Cuando se trata del cuidado de la piel, la mayoría de los hombres están en desventaja porque generalmente no es lo más importante. Pero los guapos se lo ganan, por eso los mitos e ideas erróneas sobre el cuidado de la piel que existen pueden ser perjudiciales. Aquí tienes 8 mitos comunes sobre el cuidado de la piel.
Mito sobre el cuidado de la piel nº 1: Usar jabón corporal en la cara está bien.
¡No!
Nuestros pies y manos tienen una piel mucho más gruesa que la del rostro, por eso los jabones corporales se formulan con ingredientes hidratantes que penetran más profundamente para ser eficaces. Estas fórmulas suelen ser demasiado espesas e hidratantes para nuestros rostros más finos y delicados (y guapos).
"La cara de la piel es única", dijo el Dr. Steve. "Tiene más zonas productoras de grasa. Tiene zonas sensibles, los párpados y la zona de los labios. Definitivamente recibe la mayor parte del impacto ambiental, como el viento y el frío. Así que los productos formulados específicamente para el rostro, que hidratan y limpian, no obstruyen los poros, lo que no es un gran problema para la piel del cuerpo."
¿Te matará? No. Pero lo que no te mata puede secarte y hacer que tu cara parezca la hierba de un granero.
2. Mito #2: El bronceado de base es una buena idea
¿Es malo el bronceado?
Sí, siempre.
Acéptalo: La piel bronceada es una piel dañada. "Tu piel ha producido más melanina para protegerse de los daños causados por los rayos UV, pero dañar tu piel no es una solución para ofrecerte protección", dice el Dr. Steve. "Esa no es la estrategia correcta".
Incluso una sola quemadura solar aumenta el riesgo de cáncer de piel, así que evita las camas de bronceado y utiliza una crema hidratante diaria con FPS para mantener tu cara protegida todos los días.
Aquí hay más ciencia del Dr. Steve hablando sobre el FPS y el bronceado.
Puedes encontrar un super SPF con una crema hidratante aquí.
Mito nº 3: El FPS sólo es necesario en verano
¡No, no!
¿Sabías que?
- Hasta el 80% de los rayos del sol pueden atravesar las nubes. Que sea un día frío y nublado no significa que no vayas a estar expuesto a los fuertes rayos UVA que provocan el envejecimiento.
- La exposición a la radiación UV aumenta un 4-5% por cada 1.000 pies por encima del nivel del mar. Esquiadores y practicantes de snowboard, tomen nota: según la Fundación del Cáncer de Piel, cuanto mayor sea la altitud, mayor será la exposición a los dañinos rayos UV. Además, la nieve refleja e intensifica la luz solar.
Ah, y por cierto, usar protector solar puede ralentizar el proceso de envejecimiento en un 24% - según un estudio de 2013 publicado en Annals of Internal Medicine.
Mito nº 4: Si quieres saber cómo vas a envejecer, mira a tu padre
¡Nyet!
La genética explica el color y el tipo de piel, pero sólo un 10% del envejecimiento de la piel se debe a la genética. El resto es cosa tuya: la exposición al sol, el tabaquismo, la deshidratación y el consumo excesivo de alcohol pueden envejecer tu piel prematuramente.
Puedes empezar aplicando FPS y crema hidratante todos los días, como la crema de la mañana.
Y luego añade el rey antienvejecimiento, el retinol, de nuestra crema de noche.
Mito nº 5: Las personas de piel oscura no pueden padecer cáncer de piel
¡No es cierto!
Según el Dr. Steve, las personas de color son "menos susceptibles" a los daños causados por los rayos UV porque tienen mayores cantidades de melanina, un pigmento protector de la piel que da a las personas más color en sus ojos y tono de piel.
Aun así, las personas con tonos de piel no caucásicos pueden sufrir un daño excesivo de los rayos UV, que puede provocar cáncer de piel. De hecho, el Dr. Steve señala que los asiáticos, los afroamericanos y los latinos tienen un mayor riesgo de padecer carcinoma de células basales, el tipo más común de cáncer de piel.
Un protector solar de amplio espectro que prevenga los rayos UVA/UVB es un elemento esencial para todos los tipos y tonos de piel.
Mito nº 6: Un FPS más alto siempre es mejor
Bueno, no, pero más o menos.
El asunto es el siguiente: Cuando los FPS son más altos puede haber una diferencia, pero sólo porque en el mundo real, los chicos no se ponen la cantidad adecuada de crema cuando se la aplican.
"La mayoría de la gente se aplica aproximadamente la mitad de la protección solar que debería", dice el Dr. Steve. "Y eso reduce la eficacia del FPS a una raíz cuadrada del FPS".
Alerta matemática: En otras palabras, si estás usando un FPS 30 pero sólo extiendes la mitad de la cantidad recomendada (el tamaño de una moneda de 25 centavos) en tu rostro, el verdadero FPS que estás obteniendo es la raíz cuadrada de 30, que es 5,5.
Si utiliza la cantidad correcta de nuestro protector solar facial de amplio espectro SPF30, no hay mucha diferencia entre éste y el SPF 50.
Mito 7: La exposición al sol es la única forma de obtener vitamina D
¡Encaminado!
Empecemos por la importancia de la vitamina D para las funciones corporales. Es compatible con:
- huesos y dientes sanos.
- salud del sistema inmunológico, cerebral y nervioso.
- los niveles de insulina y la gestión de la diabetes.
- la función pulmonar y la salud cardiovascular.
- expresión de los genes implicados en el desarrollo del cáncer
En resumen, la vitamina D es como un superhéroe de las vitaminas que combate las enfermedades, reduce la depresión y favorece la pérdida de peso.
El sol y la vitamina D trabajan juntos. La piel fabrica vitamina D cuando se expone a los rayos UV: estos interactúan con una proteína llamada 7-DHC en la piel, convirtiéndola en vitamina D3.
Mucha gente cree que el uso de protectores solares provoca una deficiencia de vitamina D, y que la mejor manera de obtener suficiente vitamina es mediante la exposición al sol sin protección.
La cosa es que no necesitas los rayos UV del sol para obtener tu dosis diaria de vitamina D. Puedes encontrarla en las yemas de huevo, el salmón, el atún y las setas.
"O puedes tomar un suplemento que hace lo mismo que la exposición a los rayos UV, y no tienes ningún riesgo de cáncer de piel", dijo el Dr. Steve.
Mito 8: La exfoliación diaria es buena para la piel
¿Es malo exfoliarse todos los días? La eliminación de las células muertas de la capa dérmica más externa es buena para la piel, ya sea mediante un exfoliante físico o líquido.
Sin embargo, el uso de una toallita con demasiada fuerza y frecuencia elimina las células de la piel y los aceites naturales, dejando al descubierto la piel nueva subyacente de forma prematura, lo que puede provocar rojeces e irritaciones.
Por eso sugerimos un exfoliante líquido suave, como el ácido salicílico al 2% de nuestro lavado facial.
Aquí hay una entrada de blog completa sobre el ácido salicílico. ¿Está interesado en mejorar su atractivo?