La niacinamida es como un buen actor: hace muchas cosas muy bien. Si sus objetivos de cuidado de la piel incluyen menos irritación e inflamación, beneficios de coloración de la piel, menos libre y protección contra el daño radical de los rayos UV, la niacinamida es para usted.
¿Qué es la niacinamida?
El Dr. Steve, dermatólogo fundador de Geologie, dijo: Es un súper ingrediente, una forma de niacina, también conocida como vitamina B3, que es importante para mantener la salud de la piel. La niacinamida tiene muchos mecanismos de acción diferentes. Principalmente es un antiinflamatorio y antioxidante, pero tiene otros efectos como el transporte de melanosomas, que también afecta a la pigmentación de la piel.
¿Cuáles son los beneficios de la niacinamida para la piel?
Aquí hay una hoja de trucos que explica lo que hace la niacinamida:
- Al evitar que la suciedad se obstruya en los poros, la niacinamida ayuda a que los poros se reduzcan a su tamaño normal, lo que puede alisar la piel áspera y con baches.
- Evita la pérdida de hidratación y protege contra los daños ambientales aumentando la producción de lípidos. Esto refuerza la barrera superficial de la piel y ayuda a suavizar las arrugas.
- Tiene un efecto de barrido de radicales libres. Esto significa que neutraliza los radicales libres actuando como un interruptor natural de "apagado" e interrumpe una reacción en cadena que, de otro modo, tendría un efecto negativo en otras moléculas de la célula.
- Ayuda a regular la cantidad de grasa que producen las glándulas sebáceas para evitar que la piel se vuelva demasiado grasa.
- Es un antiinflamatorio, que ayuda con el acné, la rosácea y ciertos tipos de irritación.
Así que, en resumen, niacinamida:
- Reduce las manchas y la hiperpigmentación
- Potencia la regeneración celular
- Regula la producción de petróleo
- Tensa los poros
- Mejora las defensas de la piel para ayudar a eliminar el acné
¿Ayuda la niacinamida a combatir el acné?
Dr. Steve: Sí, lo mitiga y reduce la reacción exagerada del cuerpo a las anomalías de la función de barrera, como la hinchazón y el enrojecimiento asociados al acné. Muchos de los medicamentos que funcionan como antiinflamatorios en realidad suprimen el sistema inmunitario. También actúa para regular la cantidad de grasa causante del acné que producen las glándulas de la piel.
También diré que el hecho de que haya un hidratante en la niacinamida reduce la inflamación porque estás restaurando la barrera, estás mitigando los desencadenantes y la hidratación en sí misma es antiinflamatoria. De hecho, ayuda a la piel a curarse mejor. Así que funciona en ambos sentidos, es directamente antiinflamatorio, pero también mejora la barrera.
¿Es la niacinamida buena para la rosácea?
Dr. Steve: Sí. Al igual que el acné, la rosácea es una condición inflamatoria de la piel y una de las causas más comunes de enrojecimiento en la cara. La rosácea es una hiperreactividad de los vasos sanguíneos de la cara, que conduce a la dilatación de los vasos sanguíneos y a ese aspecto de enrojecimiento. Como antiinflamatorio, la niacinamida reduce la inflamación de la piel.
¿Funcionan juntos la niacinamida y el retinol?
Dr. Steve: Tanto el retinol como la niacinamida mejoran la coloración de la piel, ayudan con esas manchas oscuras. Así que tienen un efecto doble en ese sentido. Inicialmente, el retinol provoca cierta descamación, sequedad e irritación de la piel, y la niacinamida puede suavizar y calmar esa irritación inicial relacionada con el retinol. Así que puedo verlos trabajando juntos. Pero en última instancia, ambos son ingredientes muy bien establecidos que ayudan a la salud de la piel en general.
¿Tiene la niacinamida efectos secundarios en la piel?
Dr. Steve: Si se usa demasiado o con demasiada frecuencia puede producirse un enrojecimiento. Eso es porque como vitamina B, a veces causa algo de enrojecimiento, pero eso es transitorio.
Por eso puede ser útil leer los ingredientes de los productos para la piel. Por ejemplo, los consumidores pueden pensar que los ingredientes con una concentración del 1% pueden parecer bajos, pero los químicos especializados en cosmética saben que esta concentración ya es bastante significativa.
Hay muchos productos de niacinamida en el mercado que contienen altas concentraciones, y no existe la niacinamida tópica con receta. Dicho esto, creo que a menudo se abusa de los porcentajes. Así que todo se reduce a la pureza y a la potencia, que también determinan los porcentajes. La FDA regula los porcentajes en cuanto a la cantidad que se pone, para permanecer en los productos de venta libre. Nosotros ponemos un 3% en nuestros productos: en la crema para los ojos, la crema de la mañana y la crema de la noche. Con esa formulación se tolera bien y se obtienen beneficios.
¿Qué tipo de resultados puedo esperar de la niacinamida y en cuánto tiempo?
Después de 4 semanas de uso de la niacinamida, puede esperar ver:
- Mejora de la hiperpigmentación
- Mayor hidratación de la piel
- Reducción de los niveles de sebo
Después de 8 semanas, verás:
- Reducción del tamaño de los poros y de la uniformidad de la piel
- Reducción del número de lesiones de acné y de su gravedad